Источник фото: https://www.mos.ru/
03.07.2026 Просмотров

Как провести выходные 4 и 5 июля?

Составили подборку мероприятий, на которые стоит обратить внимание: от тренировок по фитнесу и турнира по кануполо до музыкальных концертов и выставки ретроавтомобилей.

Турнир по кануполо: Большой городской пруд, 4 июля, с 09:00 до 19:00, 5 июля, с 09:00 до 14:00

Третий этап Кубка России по кануполо — динамичной командной игре с мячом, которая проходит на воде. В соревнованиях примет участие команда нашего города — «Зеленоград»
Турнир продлится два дня. В субботу, 4 июля (с 09:00 до 19:00), и в воскресенье, 5 июля (с 09:00 до 14:00) пройдут матчи в подгруппах.
Кульминация соревнований запланирована на воскресенье: с 14:30 до 17:00 на Большом городском пруду состоятся полуфиналы и финал. Завершится турнир церемонией награждения и торжественным закрытием — они начнутся в 17:30.

Тренировки по фитнесу: у корпусов 165Б, 1542 и парк «40-летия Победы», 4 июля, с 10:00 до 11:00

Занятия проходят в рамках проекта «Мой спортивный район». Фитнес‑тренировки представляют собой набор упражнений, которые помогают укрепить здоровье, улучшить форму тела и развить ключевые физические способности — силу, выносливость, скорость и ловкость.
Занятия бесплатные, но нужно зарегистрироваться по ссылкам: 165Б, 1542 и парк «40-летия Победы».

Домик летних поделок в Зеленограде: фестивальная площадка Легенды Крыма (16-й район), 4 июля и 5 июля, с 12:00 до 18:45

На мастер-классах гости высадят рассаду и цветы в необычные кашпо, а также создадут своими руками подарки для родных и близких.

Подробное расписание:

12:00 — Подарок для мамы. Создадим летние композиции
13:00 — Дачный декор. Высадим цветы в кашпо
14:00 — Семейный шадоубокс. Мастерим семейную коробку
15:00 — Подарок для мамы. Создадим летние композиции
16:00 — Дачный декор. Высадим цветы в кашпо
17:00 — Семейный шадоубокс. Мастерим семейную коробку
18:00 — Подарок для мамы. Создадим летние композиции

Летние концерты в Зеленограде: фестивальная площадка Легенды Крыма (16-й район), 4 июля и 5 июля, с 18:00 до 18:45

На фестивальной площадке запланированы выступления артистов с авторскими программами, а также номера кавер‑групп в живом исполнении. 4 июля выступит шоу‑группа «Руско», а 5 июля — Олеся Евстигнеева.

Турнир на силомере: площадь Юности, 4 июля, с 10:00 до 12:00

Гости смогут посоревноваться в поднятии веса на специальном оборудовании. Формат состязаний — как индивидуальный, так и командный. Турнир позволит испытать свою силу, проверить выносливость и проявить спортивный характер.

Выставка ретроавтомобилей в Музее ВБВ: Московская область, г. о. Солнечногорск, Льяловское шоссе, дом 1а, 4 июля, с 11:00 до 15:00

На площадке представят более 70 ретроавтомобилей — от олдтаймеров до культовых моделей. В программе — музыкальная программа с композициями, воссоздающими атмосферу прошлых десятилетий, и фуд‑корт с угощениями и напитками.

Мастер-класс по пальчиковой гимнастике для малышей: площадь Юности, 4 июля, с 12:00 до 13:00

В пальчиковом театре «Курочка Ряба» пройдёт мастер‑класс по пальчиковой гимнастике для малышей. В основе занятия — знакомая сказка: через игру ребёнок учится координировать движения, тренирует мелкую моторику и развивает воображение.

Пальчиковый театр «Курочка ряба»: площадь Юности, 4 июля, с 13:00 до 14:00

Мероприятие в пальчиковом театре «Курочка Ряба»: погружение в сказку через игру. Программа включает знакомство с персонажами и серию игровых заданий — они помогают ребёнку лучше запомнить сюжет и развивают вовлечённость.
Мастер-класс «Волшебное облачко»: площадь Юности, 4 июля, с 14:00 до 16:00

Пройдёт мастер‑класс по созданию мыльных пузырей — занятие рассчитано и на детей, и на взрослых. В программе — освоение творческих приёмов и практические советы от мастера.

Игровая программа «Лето, солнце, сто фантазий»: площадь Юности, 4 июля, с 16:00 до 17:00

Летняя программа с играми, конкурсами и развлечениями. Участников ждут творческие задания, где можно раскрыть фантазию и весело провести время с друзьями и близкими. Программа выстроена по этапам — каждый посвящён своей теме, чтобы сохранять интерес и динамику на протяжении всего мероприятия.

Мыльное шоу «Зачарованные пузыри»: площадь Юности, 4 июля, с 17:00 до 18:00

В программе — номера с настоящими мыльными пузырями: они складываются в фигуры и создают по‑настоящему сказочную атмосферу. Представление рассчитано на зрителей любого возраста.

Йога в парке «Зеленоград практикует», Парк Победы, 5 июля, с 9:00

Занятия йогой в парке объединяют горожан вокруг идей заботы о физическом и ментальном здоровье, движения, бережного отношения к себе и живого общения. В Зеленограде в четвёртый раз проходит большой летний городской проект Центра йоги и ментального здоровья «ЙОГА ДОМ».

Нужно предварительно зарегистрироваться.

Показательные выступления по капоэйре: площадь Юности, 5 июля, с 12:00 до 13:00

Капоэйра — афро‑бразильское искусство, в котором переплетаются спорт, музыка и танец. Это не только боевые элементы, но и акробатика, гимнастика и работа с ритмом.

«Встреча с летним утром» — утренняя зарядка: площадь Юности, 5 июля, с 13:00 до 14:00

Инструкторы проведут комплекс упражнений — они помогут мягко проснуться, размяться и зарядиться энергией. Регулярная практика способствует укреплению здоровья и постепенному улучшению физической формы.

Аквагрим «Магия красок»: площадь Юности, 5 июля, с 14:00 до 16:00

Профессиональные художники помогут окунуться в страну фантазий — каждый сможет примерить образ волшебного персонажа. На лице буквально оживут сказочные герои, необычные звери и космические пришельцы: мастера создадут яркие и безопасные образы в считанные минуты.

Сказочная мастерская аттракционов: площадь Юности, 5 июля, с 16:00 до 19:00

Мастер‑класс по созданию аппликаций. Занятие построено как спокойная, расслабляющая практика: под руководством мастеров участники соберут красочный сувенир, вдохновлённый любимым аттракционом.

Анимационная программа «Танцы и чудеса в стране фей»: площадь Юности, 5 июля, с 16:00 до 19:00

В парке подготовлена специальная программа для маленьких гостей — с любимыми героями мультфильмов. Персонажи проведут весёлые игры, конкурсы и интерактивные задания: такой формат помогает детям тренировать внимание и воображение. Программа рассчитана на активное участие — ребёнок не будет просто зрителем.

Танцевальный батл «Формула движения»: площадь Юности, 5 июля, с 19:00 до 20:00

Мероприятие даёт участникам возможность показать уровень подготовки и раскрыть индивидуальность в танце. В программе — выступления в разных танцевальных стилях: формат объединяет соревновательную составляющую и зрелищность полноценного шоу.

«Лето. Пляж. Московский спорт»

По выходным на городских пляжах проходят бесплатные спортивные занятия и турниры. В программе — зумба, растяжка, фрисби, теннис, волейбол и многое другое. Присоединиться можно на Школьном озере и Большом Городском пруду. Подробнее о проекте мы писали ранее.